Kereszturszki Noémi

Kedves Látogató!

Pszichológusként, coachként, gyermekpszichodráma vezetőként és felnőtt pszichodramatistaként a szakmai tudásomat, emberként pedig a saját megküzdéseim tapasztalatát hozom a közös munkánkba.

Ismerem az elakadások súlyát és a változás nehézségeit! Nem csak a könyvekből, hanem a saját életemből is!

Ahogy mindenki más is, én is megküzdöttem a magam kihívásaival. Voltak mély családi, pénzügyi, párkapcsolati kríziseim, veszteségeim. Saját életfeladataim azonban megtanítottak arra, hogy a legnagyobb krízisek rejtik a legnagyobb lehetőségeket a változásra, fejlődésre. Egy harmonikusabb és egészségesebb életre.

Hosszú ideig a külvilágot hibáztattam a nehézségeimért, de a fordulópontot az hozta el, amikor megértettem, hogy a másik embert nem tudom megváltoztatni, és a saját reakcióimért én felelek. Megtapasztaltam, hogy az önismeret a legnagyobb befektetés, hiszen ha mi rendben vagyunk, átlátjuk saját működési mechanizmusainkat, családi mintáinkat, képesekké válunk önazonosabban, egészségesebben működni.

• tudatos, felnőtt döntéseket hozni,
• erősödik az önbizalmunk,
• megküzdési stratégiánk,
• javulnak a kapcsolataink,
• megérkezik a belső nyugalom és az önelfogadás, és
• még egészségügyi vizsgálataink eredményei is javulnak.

Kiskamasz koromtól kezdve vonzott a spiritualitás, valamint a test, a lélek és a szellem elválaszthatatlan harmóniája.

Édesanyámnak köszönhetően, már 15 évesen lehetőségem nyílt az Agykontroll elvégzésére, ami segített elindulni az önismereti utamon és igen erős alapot adott ahhoz, ahogy ma a belső világomhoz és a külvilághoz viszonyulok.

Húszas éveim végén saját elhatározásomból indultam el a tudatosabb önfejlesztés útján. Egyéni folyamatok, családállítás és a pszichodráma segítségével találtam meg a szenvedélyemet és a valódi életfeladatomat. Eredeti végzettségem szerint ugyan közgazdász, mérlegképes könyvelő és adótanácsadó vagyok, és évekig dolgoztam főkönyvelőként és kontrollerként, ma már az emberek támogatása a hivatásom.

Célom, hogy segítsek a hozzám fordulóknak rátalálni a saját belső öngyógyító erejükre, hogy képessé váljanak önmaguk támogatására.

Szemléletmódom és eszköztáram

Szakmai alapjaimat Kolozsváron A Bolyai Bábes Tudományegyetemen illetve a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem.

Emberi szemléletemet pedig mélyen meghatározzák Dr. Daubner Béla és Dr. Ditrich Ernő tanításai.

Munkám során az embert mindig komplex egészként – a test, a lélek és a szellem felbonthatatlan egységeként – szemlélem. Bár a folyamatainkban az egyén áll a középpontban, a pszichodráma módszerével végzett munka során mindig figyelemmel kísérem a családi rendszerekből eredő elakadásokat is.

Tudatosan vagyok jelen az esetlegesen felmerülő transzgenerációs hatásokra is, hiszen a jelen kihívásai gyakran a múltból hozott mintákban gyökereznek.

Ez a holisztikus szemléletmód számomra azt is jelenti, hogy a belső folyamatok mellett éber vagyok a klienseim teljes jóllétére: ha a test, a lélek és a szellem egyensúlyát keresve olyan jelzéseket tapasztalok, amelyek a hatáskörömön túlmutató támogatást igényelnek, a legnagyobb szakmai felelősséggel segítek megtalálni a megfelelő utat a társszakmák vagy a szakorvosi ellátás felé."

A közös munka során a spontaneitás, a kreativitás és a rugalmasság alapelveit követem, és az alábbi módszereket hívom segítségül:

• Pszichodráma – a belső megélések és konfliktusok láthatóvá tételére.
• Meseterápiás eszközök - Boldizsár Ildikó-féle Metamorphoses-meseterápia eszközeivel is kísérem a hozzám fordulókat. A mesék gazdag szimbólumrendszerét hívjuk segítségül, amely kiválóan támogatja a belső elakadások láthatóvá tételét, a kreatív megoldások kibontakozását, valamint a belső egyensúly és a személyiség természetes fejlődését.
• Relaxációs és vezetett meditációs technikák – a belső elcsendesedésért és feszültségoldásért.

Nyitott és befogadó vagyok a holisztikus megközelítésekre is, így a folyamatokba szívesen emelem be a chi kung és a jóga finom, öngyógyító folyamatokat támogató szemléletét.

Miben és hogyan tudok segíteni?

Pszichológusként a csoportos és az egyéni folyamatok erejét egyaránt alkalmazom a munkám során.

👥 Csoportos folyamatok

• Gyermek és kamasz pszichodráma csoportok – a legkisebbek és kamaszok fejlődéséért.
• Felnőtt önismereti csoportok – a belső elakadások feloldására és a személyes növekedésért.
• Családi pszichodráma – a gyermekek fejlődéséért.

(A család biztonságos közegében a gyermek a játék nyelvén fejezheti ki és oldhatja fel a benne lévő, tudattalanul működő feszültségeket. Mivel a család egy összefüggő rendszer, a gyermek fejlődése az egész családra felszabadítóan hat.)

👤 Egyéni konzultációk

Az egyéni folyamatokban kiemelten támogatom:

• Kamaszokat és fiatal felnőtteket: Segítek nekik irányt találni az identitáskeresés, a kríziseik és az életkori elakadásaik sűrűjében, egy olyan biztonságos térben, ahol álarcok nélkül önmaguk lehetnek.
• Szülőket: Akik elakadtak a nevelési helyzetekben, vagy támogatást keresnek a szülői szerepük megélésében.
• Krízisben lévőket: Akik váratlan vagy nehéz élethelyzettel, veszteségekkel néznek szembe.
• Szorongással küzdőket: Akik szeretnék visszanyerni a belső biztonságukat és a kontrollt az életük felett.
• Mindazokat, akik tudatosan tesznek a mentális és testi egészségük helyreállításáért és megőrzéséért.

Hiszem, hogy a saját megéléseim és a megszerzett tudásom által hatékony és megértő kísérőd lehetek a változás útján. Keress bizalommal, ha úgy érzed, elakadtatok!